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Periodo di…buoni propositi

La fine di un anno e l’inizio di quello successivo sono, inevitabilmente, il momento in cui si compila il bilancio dei mesi trascorsi e si cerca di fare ordine tra gli obiettivi per il prossimo futuro.

LA LISTA “GIUSTA” – Dato che la pianificazione degli obiettivi da realizzare è una tendenza spontanea e può diventare  un utile strumento per affrontare con efficacia le situazioni, l’applicazione web di psicologia online TherapyChat propone alcuni spunti per compilare un piano d’azione che ci aiuti a definire i nostri desideri in modo concreto e ci aiuti a realizzarli senza venir meno alla nostra serenità.

1. Stabiliamo le priorità
2. Prendiamoci del tempo per noi stessi
3. Riflettiamo su successi e insuccessi passati
4. Stop all’ansia
5. Definiamo un reale piano d’azione
6. Prendiamoci sempre cura di noi stessi
7. Godiamoci i progressi.

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